グリーンライフのアルバム

やや風が冷たかったですが、日差しは暖かくとてもよい🌸お花見🌸日和でした。

おはようございます

今日も朝から元気にラジオ体操です！

なっちゃんも毎朝頑張っております

温かい気持ちになり

癒しの時間が流れました(#^^#)

そして

入居者様の笑顔が多く

見られました。

 

フラ・ハーラウ・オ・ハル様

本日はお忙しい中、

大変ありがとうございました。

また機会がございましたら、

よろしくお願いいたします。

 

 

 

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こんにちは、シーハーツ柏の葉です(*’▽’)

 

現在玄関に掲示されている桜の写真がありますが、最初印刷した際には順番もバラバラなため、職員とご入居者様数名が一緒になってパズルみたいに行い、一つの絵を完成させます♬♬

 

見本をご覧になられながら、「これはここじゃない？」と話し合いながら完成させます(*^^*)！

 

順番を考えながら行うので頭も使え、手の運動にもなるなんて最高ですね(≧▽≦)

 

ひな壇やひな祭りの特製のパネルの背景にピッタリの絵が選べました✨✨

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こんにちはグリーンライフ宮代です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

３月ですが、なんと雪が降っています。

ご利用者様も窓から見ていました。

『雪！！どうりで寒いわけね』とおっしゃっていました。

皆さんの地域のお天気はどうですか？

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地域のみなさんの健康づくりを応援するため、フレイル予防イベントを開催します！

今回は、日常生活に役立つ知識が学べるフレイル講座と、みんなで楽しめるたこ焼き試食会をご用意しました。

〇フレイル講座

フレイルの基礎知識や、今日からできる予防のポイントをわかりやすくお伝えします。

〇 たこ焼き試食会

旬の食材を活かしたオリジナルたこ焼きの試食会をします。
参加者同士の交流も楽しめる時間になります☆

〇開催日時

3月14日（土） 14:00～15:30

参加無料です。

健康が気になる方、地域の仲間と交流したい方、どなたでもご参加いただけます。
みなさまのお越しをお待ちしています(^^)

今日は麻雀女子会の日です！

楽しまれていました(^^)

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こんにちは。

ここ数日、冬に逆戻りしたかのような寒い日が続いていますね。

こんな時はお部屋でのんびりぬくぬく…もいいですが、適度に身体を動かしてみてはいかがでしょう。

というわけで、西川治療院さんのいきいき体操いってみよー(‘ω’)ノ

 

８拍間で深呼吸×2回してから、肩をぐるっとゆっくり回します。

前回し、後ろ回しとバランスよく。

コレをすると肩のコリがほぐれて楽になります。

 

そうそう。

深呼吸をするときは、腕を広げるだけでなくしっかり天井を見るように上を向くといいそうです。

…そういえば、ラジオ体操でも腕を広げて上を向くポーズがありましたね(ﾟ∀ﾟ)

 

指先の運動では指折りカウントやじゃんけん体操。

カウントに合わせて指を折ったり、

グー・チョキ・パーにあわせて大きく腕を動かします。

↑ちなみにこれは「パー‼」

 

他にも、足の運動や歌を歌いながらのリズム体操をしておよそ30分。

程よく温まって身体が軽くなりました♬